Sbriciolata Proteica ai Mirtilli

Oggi vediamo come preparare questo buonissimo dolce, ma nella versione fit 😀 Più proteico e userò come marmellata una a 0kcal :O adesso..non so se è vero e nemmeno quanto bene faccia, ma la mia testa la apprezza dunque la mangio volentieri! per la frolla 400 gr farina di avena 70 gr farina integrale (dovevo […]

3 Frullati Proteici con la frutta

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Oggi abbiamo preparato 3 frullati con le Proteine Isolate della prozis. Tre varianti da usare in diversi momenti della giornata, come colazione, spuntino o un pre-workout. Il primo sarà un frullato rinfrescante con lo yogurt AlPro al cocco, il secondo sarà quello ottimo per una giusta carica prima di allenamento con il >Burro di Arachidi […]

Ciambellone alle arance Vegano

Beatrice Busila - Ricetta ciambellone alle arance vegano light

Sabato per me è stata una giornata dedicata alla cucina, una ricetta suuuper buona e un nuovo video per Prozis! 😀 Ho preparato il Ciambellone alle Arance, fatto con farina istantanea di avena.. una ricetta tutta Vegana, light e davvero gustosissima! Questo dolce lo potete gustare per colazione, anzi ve lo consiglio con una buona […]

CUOR DI FAGE CON RIBES NERO

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Oggi è San Valentino, si.. una giornata tutta da stare in casa, guardare film e mangiare tante cose buone a forma di cuore 😛 Oltre al Tiramisù Light biscotti e altri dolcetti ai quali sto perfezionando la ricetta, ho preparato dei mini cuori di fage con al centro marmellata di ribes nero naturale. Sto testando […]

SALAME PROTEICO AL CIOCCOLATO

SALAME AL CIOCCOLATO

Una ricettina semplice e veloce per fare un salame proteico ottimo sia per la colazione, che per gli spuntini. Vi direi che è anche una buona carica prima di allenamento 😉 Ingredienti 3 cucchiai di proteine in polvere gusto cioccolato 1 cucchiaio cacao amaro 100g biscotti wasa 100g biscotti light(facoltativo) scorza di un’arancia + il […]

Ricetta biscotti occhio di bue ai mirtilli

Ieri avevo voglia assurda di dolce, avevo visto questi biscotti in qualche pagina e ormai il pallino era fsso da qualche giorno 😀 Gli ho fatti alla sera così per colazione erano pronti per essere gustati, beh non vi dico, un profumo straordinario grazie alla scorza di arancia!! ma ho resistito 😀 Così questa mattina […]

Ricetta Rotolo con marmellata

Oggi vediamo come preparare un Rotolo light. Noi lo abbiamo tagliato a fette e messo in una torta di compleanno, approfittiamo per fare di nuovo gli auguri alla nostra carissima Jessica! 😀 Vediamo subito gli ingredienti: 130g di farina integrale o meglio farina di avena 50g di zucchero grezzo 1 bustina vanillina —> al posto […]

BUDINO AL CIOCCOLATO BIANCO E PRUGNE

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UNA DOLCE MERENDA IPOCALORICA? 😀 Ingredienti: – Latte di soia Light: 200 ml – Fiocchi di farro: 30 gr – Prugne: 100 gr – Agar Agar: 2 gr – Aroma Cioccolato Bianco: qb – Dolcificante ( io uso tic liquido ) : qb Preparazione: Mettiamo il latte in un pentolino e a freddo inseriamo i […]

TIRAMISÙ WHITE CHOCOLATE 2.0

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UNO DEI MILLE MODI DI PREPARARLO😏 🌟 TIRAMISÙ WHITE CHOCOLATE 2.0 🌟 Ingredienti: – Wasa: 50 gr – Fage 0%: 120 gr – Gocce di cioccolato: 8 gr – Latte di soia: 15 gr – cacao amaro: 5 gr – Aroma MP cioccolato bianco: qb – Dolcificante ( tic liquido ): qb Preparazione: Iniziamo preparando […]

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